行程概览
从平凉出发，建议选择飞机或火车+汽车组合交通。全程7天，重点体验香格里拉高原自然风光和藏族文化。
交通指南
- 方案一：平凉乘高铁至西安，转飞机直飞迪庆香格里拉机场（约4小时）
- 方案二：平凉乘火车至昆明（约20小时），转乘大巴至香格里拉（约7小时）
每日行程安排
- 第一天：抵达香格里拉，入住独克宗古城民宿，适应高原环境，游览古城月光广场
- 第二天：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），下午体验藏式唐卡绘画课程
- 第三天：普达措国家公园一日游，徒步属都湖栈道，观察高原植被与鸟类
- 第四天：包车前往梅里雪山，途经金沙江大拐弯，夜宿飞来寺观景酒店
- 第五天：清晨观赏日照金山，返回香格里拉途中游览纳帕海环湖路
- 第六天：探访当地藏民家访，体验酥油茶制作，下午自由采购松茸等特产
- 第七天：根据返程交通安排，前往机场或车站
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液和氧气瓶
- 装备建议：冲锋衣、防晒霜、墨镜、舒适登山鞋
- 文化禁忌：寺庙内不戴帽子不踩门槛，转经筒需顺时针转动
- 特色美食：牦牛火锅、青稞饼、酥油茶、藏香猪
预算参考
人均费用约5000-7000元（含交通、住宿、门票、餐饮），旺季建议提前一个月预订住宿。