从平凉到丽江古城：茶马古道上的时光穿越之旅
从陇东高原的雄浑，到滇西北雪山下古城的柔软，这是一段跨越地理与文化的精彩旅程。本攻略将为您详细规划从甘肃平凉出发，前往云南丽江古城的每一步。
第一部分：行前准备与交通
最佳旅行时间：全年皆宜，3-5月及9-11月气候最为舒适，春花秋色，景色宜人。
从平凉出发的主要交通方式：
- 飞机（最快捷）：平凉暂无民航机场，建议先乘坐高铁或汽车至西安（约2.5小时高铁）。从西安咸阳国际机场直飞丽江三义机场，航程约2.5小时。抵达后可乘机场大巴或打车前往古城。
- 火车+高铁（经济灵活）：从平凉站乘坐火车至西安站，转乘地铁至西安北站，再搭乘高铁至昆明南站（约10小时），最后从昆明站乘动车至丽江站（约3.5小时）。此方式适合时间充裕、想体验沿途风光的旅行者。
第二部分：五日经典行程规划
Day 1：平凉 - 丽江，初遇古城
- 上午：根据选择的交通方式启程。
- 下午：抵达丽江，入住古城或束河古镇的特色客栈。建议选择古城周边，交通便利且相对安静。
- 晚上：漫步古城，适应海拔。从大水车开始，沿着光滑的石板路闲逛四方街，感受夜幕下灯笼初亮的浪漫氛围。晚餐品尝纳西烤鱼或腊排骨火锅。
Day 2：丽江古城深度文化日
- 上午：参观木府，领略“北有故宫，南有木府”的纳西宫廷建筑风采。随后登上狮子山万古楼，俯瞰整个古城全景与远处玉龙雪山。
- 下午：游览黑龙潭公园，欣赏玉龙雪山倒影。之后探访白沙古镇，这里游客较少，更能感受原生态的纳西风情和精美的白沙壁画。
- 晚上：欣赏一场《丽水金沙》或《纳西古乐》演出，沉浸于民族文化艺术之中。
Day 3：玉龙雪山一日游
- 全天：提前预订好玉龙雪山一日游套票（含大索道、环保车）。清晨出发，乘坐大索道抵达冰川公园，近距离感受雪山的壮丽。下山后游览蓝月谷，其湖水湛蓝如镜，被誉为“小九寨”。随后可前往甘海子草甸。
- 注意事项：雪山海拔高，务必做好防寒、防晒，并备好氧气瓶以防高原反应。
Day 4：束河古镇与休闲时光
- 上午：前往束河古镇，这里比大研古城更显清幽。漫步于青龙桥，参观茶马古道博物馆，了解马帮文化。
- 下午：找一家临河的咖啡馆或茶馆发呆，享受慢时光。或体验制作东巴纸、纳西刺绣等手工艺。
- 晚上：返回大研古城，挑选伴手礼，如鲜花饼、东巴文创产品等。
Day 5：返程或周边灵活选择
- 方案A：轻松返程，从丽江返回平凉。
- 方案B：如时间充裕，可增加一天前往拉市海湿地，体验茶马古道骑马划船，或前往虎跳峡感受金沙江的澎湃气势。
第三部分：美食与住宿推荐
美食清单：
- 纳西风味：纳西烤鱼、鸡豆凉粉、丽江粑粑、腊排骨火锅、米灌肠。
- 特色小吃：包浆豆腐、鲜花饼、酥油茶。
- 推荐尝试：野生菌火锅（当季时）。
住宿建议：
- 大研古城（丽江古城）：核心区，夜生活丰富，但拖行李行走石板路不便。
- 束河古镇：更安静古朴，适合喜欢清静的旅客。
- 古城周边：交通便利，现代化设施齐全。
第四部分：实用旅行贴士
- 高原反应：丽江海拔约2400米，初到避免剧烈运动，多喝水，注意休息。
- 防晒保湿：高原紫外线强烈，务必做好防晒；气候干燥，注意保湿。
- 古城维护费：已改为自愿缴纳，但进入部分景点（如木府）可能需要查验。
- 尊重习俗：尊重当地纳西族及其他少数民族的风俗习惯。
- 穿着：昼夜温差大，即使夏季也需准备外套。一双舒适防滑的步行鞋至关重要。
这份攻略希望能帮助您从平凉顺利出发，在丽江的古桥流水与雪山阳光下，收获一段难忘的旅程。祝您旅途愉快！